Prije doručka kada je tijelo na granici katabolizma nakon spavanja? Teška glupost, čak se ni kardio na gladan stomak ne preporučuje a kamo li gym. Bez jednog čvrstog obroka ( proteini, kompleksni UH i omega 3 masti ) - ja čak i bez dva takva obroka ne pomišljam ići na trening.