nemoras ni praviti (extra) korake niti trenirati ako unosis manje vec sto mozes sagorjeti... bitno je isto jesti minimalno 40% proteina od ishrane, piti 2-3 l vode na dan i maniti se mlijecni (laktoznih) prozvoda jer to usporava gorenje masnoce... ... tip je prebrzo smrsao u kratkom periodo na ocigledno nezdrav system pa mu koza nije imala vremena da se opiravi i visi... ali eto, ako se dobro osjeca onda super!