Herbert Shelton je rekao da kad prestanete jesti narastu vam nove kosti, koža, svi skoro organi osim ako su oštećeni spolja naglo npr u slučaju povrede, rata, itd. Jer je hrana uzrok lošeg rasta svih organa. Nakon posta možete jesti ali prirodno živo. Samo što je i Herbert umro malo ranije od nekih i nije mogao hodati...