Izbjegavajte bijeli hljeb-kruh i secer (slatkise), zasladjene sokove (neprirodne) i gazirana pica i jedite hranu bogatu vlaknima i proteinima. Pijte samo vodu, sto vise vode pijete vise vode izbacujete i vise ste siti. Setajte, skinite Strava app, hodajte 5kmh 1 sat/ dnevno, izgubit cete 5 kg!
Prikaži sve komentare (6)