Preporucio bih ti da pocnes igrati sah jer je odlican za psiholosku pripremu. Citav zivot sam sportista, trcim maratone i igram rekreativno tenis 15 godina, kako sam poceo intenzivno igrati sah bukvalno stvari na terenu vidim drugacije, mirniji sam i vise trazim uglove, bolje vidim detalje koji su mi prije promicali.Takodjer bih ti preporucio WimHofove tehnike disanja i njegove ledene kupke jer da bi se izdrzala ledena kupka mora se uskladiti disanje sto je vazno u kljucnim momentima meca.