Nema tu puno filozofije, kafa, lagani doručak i možeš ići. Najgore je što neki ljudi misle žele izgubiti kilograme, ne žele jesti, pa iscrpljuju organizam preko granica. Svako ko misli da može bilo šta trenirati, a da ne jede ili da ne unosi dovoljno energije u organizam, dugoročno sebi pravi štetu.