Kalorijski deficit ne radi
Odnosno radi privremeno, ali nakon odredjenjog vremena usporava se metabolizam pa se tijelo prilagodi da izlaz bude jednak ulazu kalorija.
Zapitaj se koliko ljudi poznajes da su smrsali kalorijskim deficiton i ostali mrsavi.
Inzulin je kljuc!!!!
ne, nije to razlog, kada mrsas moras smanjivat jos unos,
ako je tebi na pocetku trebalo 1900 kalorija da bi mrsao
ne mozes sa 10 kila manje istu formulu koristit, moras unos kalorija prilagodit svojoj kilazi