secer, tacnije fruktoza je najcesci uzrok masnoce jetre i holesterola a ima ga svugdje, recimo kecap i sokovi su ga puni. dnevna doza secera iznosi oko 30g a to vec podmiri jedna limenka kole 330ml. sve ostalo se pretvara u masnocu jetre i holesterol. na namirnicama stavljaju dnevnu dozu u postotcima npr 10% a sasvim sitno pise da je to za jedan obrok npr 30g a ne za 100g kako ljudi misle na prvu. mafija!