od samog hodanja logično da nećete smršaviti ali će pomoći tijelu jer je fizička aktivnost.. da bi smršali morate promijeniti životni stil na zdravije.. prestati unositi toksine u tijelo.. cigare, alkohol, slatkiše itd.. zatim vježbe i teretana..
Ako hodanjem potrosis vise kalorija nego sto si unio, naravno da ces smrsati, inace ne.
Prikaži sve komentare (17)