''Dijetetičarka Samantha Cassetty iz New Yorka objasnila je da bi prosječna 40-godišnja žena mogla izgubiti pet kilograma u dva mjeseca kada bi hodala sat vremena sedmično.'' ovo rijecenica je laz, 1 kg sala = 7700 kalorija, 1Km hodanje po ravnici = 55 kalorija, 140 Km treba hodati da se izgubi 1 kg sala, da izgubis 5 kg trebas kodati 700 Km znaci svaki dan 11.7 km, to je 2 sata brzo hodanje svaki dan.