Ko ne moze izdvojiti novac za med, svjez djumbir, curekotovo ulje i druge -pomagace, ima opcija -po marku. U prodavnici zacina kupiti za po jednu marku mljevenog curekota, kurkume, djumbira u prahu a ko moze nek kupi i origana, tucane ljute paprike i bosiljka. Svakako trosimo biber, kupus, citruse, oba luka...Pored prirodnog, potreban i vjestacki C vitamin. Ko moze nek trosi, svaki dan.