Nije banana ključ dobre probave i zdravih crijeva, već je ona sama po sebi zdrava jer je prirodna, i ako samu jedete, nema posljedica. Jedini ključ za zdravlje je ne jesti vještačko tj. nezdravo. Šta jesti precizno, objasnio Herbert Shelton u knjizi Orthotrophy. Ne miješati, jesti samo kad smo gladni, a ne kad imamo apetit, ne prerađivati, ne jesti uz umor ili jake emocije, jesti sporije...