Hidžama je beskorisna metoda. To vam je isto kad stisnete aknu da cijedite gnoj. Pojedete novi obrok, i uđu u vas novi toksini. Obavite nuždu, pa opet jedete, i toksini se vraćaju u vas. Čak i post je beskoristan ako nastavite isto jesti. Herbert Shelton je postom liječio sve bolesti. Ali fazon je osim posta, ne vraćati se na stare navike i hranu, već stroga nova pravilna. Koja hrana i kako jesti, opisao je Herbert Shelton u Orthotrophy knjizi.
@antibiotik Pa jesam wikipediju, ove klix i avaz vijesti, wikihow, ross horne - health and survival in 21st century, handbook of nature cures...ali herbert he najpreciznije, najlogičnije, i najstrožije objasnio, recimo u knjizi Fasting and Sun Bathing je objasnio kako sve spoljne metode čišćenja toksina nisu potrebne, jer svi ti toksini se izbace tokom posta od jedan mjesec na vodi, fazon je ne unijeti nove...nestanu i tumori, akne, ma sve sve bolesti