Samo svjesno gladovanje eliminira boleštine, jer bolesne stanice onda ne dobivaju materijal za opstanak i same sebe uništavaju.Gladovati treba 7- 10 dana uz nekoliko čaša vode na dan da ne dođe do dehidracije.I upamtimo da je danas hrana uzrok 80 posto svih bolesti,a prekomjerna težina i neaktivnost znamo što znače.