Nema univerzalnog recepta za dug i zdrav život. Fizička aktivnost/trening neupitno ima svoje benefite po zdravlje čovjeka, ali bi trebala biti umjerena, uostalom kao i sve u životu. Srednji put.
Ko jos vjeruje u ova 'istrazivanja' da mi je znati. Svaki dan novi clanak koji obavezno sadrzi 'nove studije su pokazale'. Pokazali ste vi moj *urac, kao sto @TheProsecutor rece, ne postoji univerzalno pravilo za zdravlje. Poznavao sam covjeka koji nikad cigar zapalio nije a umro od raka pluca, i staru nanu koja ispusi 2 kutije dnevno i dozivjela 99. godinu.
Univerzalni zakon za dug život je egoizam. Ako ga želiš, samo sebe gledaj i samo živi i radi za svoj interes i svoje strasti. Čak i Bog u svetim knjigama kaže da će nevjernicima i zlobnicima produžiti život.