Ko misli da je moguce izgraditi ovakvu misicnu masu i skinuti ovoliko masti za godinu dana sa zdravom ishranom i treningom, taj je budala. Sve i da ima najbolju genetiku na svijetu to je apsolutno nemoguce po zakonima prirode.
Ne slazem se
Za godinu se cuda naprave, samo kardio i tegovi i bolja hrana.
Ja sam počeo trenirati po prvi put i nakon 6 mjeseci bas vidim znacajne promjene, da ne govorim kako bi bilo da sam bas discipliniran
@sema…i manje od godinu ako se vas posvetis i ako bas zelis.
Znaci nista pita, nista cevapi, nista baklava za Bajram itd, promjenis nacin ishrane, nacin spavanja, trening - jednostavno promjenis nacin zivota i razmisljanja, mindset i imas tijelo ko ovaj ciko.
Slazem se sa @Semaaa. Oxygen1 te ovi ostali ili ne idu u teretanu ili idu ali nisu NI BLIZU ovom tipu.
Mogu se nabiti misici za godinu dana, moze se smrsati ali ne mozes nabiti toliku misicnu masu i bit suh k'o barut bez bockanja i jos par drugih preparata.
Nijze zato sto Oxygen po prvi put ima malo misica da moze ici na takmicenja gdje su svi urokani steroidima.
Ovo nije realna slika,svako ko trenira zna da se treningom i solidnom ishranom mogu vidjeti fini rezultati za mjesec-dva pogotovo vizuelno ali ovako kao ovaj na slici izgledati treba godine i godine vrhunskog treninga i prije svega prehrane.
Za svojih 20ak god. bodybuilding karijere, isprva takmičarske danas rekreativne nagledao sam se i hemičara koji qrcu ne valjaju a i predobrih naturalaca. Jel ovo moguće postići natural apsolutno jeste, jel on to baš natural za godinu dana ne znam - danas je najviše laži poslije politike u fitness industriji a ovi modeli što se reklamiraju preko instagrama su najveći prodavači magle.
Možda je i moguće pošto nema više od 165 visine, manjim ljudima je lakše jer su im kosti kraće ajde kad imaš 190 cm da ovako izgledaš. Možeš jedino ako godinama treniraš, suplementi ali i da imaš genetiku, sve ostalo je teška hemija
@212 ako idemo logikom iz tvog 1 komentara kako onda jedan bilder takmičar u off session ima 130 kg a na bini 90-100? Ne postaje se teži nego lakši, gubiš masti i vodu. To što si dobio 10 kg za 1 mj. je sasvim normalno jer najveći napredak je u prvih pola godine a onda kad zakoči ebeš i taj sport i što si se ikad uzeo time baviti a već si zavolio da ga ne možeš ostaviti.
Za ovog lika opet kažem vidio sam i boljih naturalaca a i gorih hemičara od njega. Za godinu dana mogao je postići ovo jer je zapravo samo vratio formu. Ljudi se vrate i za par mj.
Dr. Lyle Mcdonald i Dr. Stephen Phinney su objasnili i opisali kako dobro smršati i imati ovako isklesano tijelo, i za godinu dana, bez ikakvih problema.
On je vec bio isklesan, udebljao se, slikao se kao debeo, a ispod misici formirani. Prestao da zdere, uz vjezbu naravno, i zato se brzo vratio. Ali kada kreces od nule, da nikad niej vjezbao nikad ovo ne bi postigao ovako brzo. Stara foluska ! "Vidi sliku desno, vidi sliku lijevo", provaljeno davno.
Ojj ne samo da je vec imao istrenirano isöod sala, vako svi dodju u novine 😂… a drugo… probaj trenirati scaki dan nakon fizickog posla od 10 sati??? Lako je kada si bloger pa napokon ustanes