Meso ne deblja, kad kazem meso mislim, piletina,puretina,riba i crveno meso poput bifteka... 2 hljeba pored mesa debljaju.Meso ne deblja ponavljam... deblja kalorijski suficit, UH ne debljaju vec suficit. Jedno je pojesti 200g piletine a jedno je pojesti 3 hambasa od 1300kcl