Trčanje je zdravo, ali pretjerano trčanje, pogotovo ak se ide sa 3 km odmah na 10km, ili više, moze biti pretjerano za tijelo. Dovoljno je istraziti naseg prahistorijskog pretka. Pretezno su se kretali čitav dan, ubrzano, a trčali ponekad u ne tako dugačkim dionicama... koji je to pračovjek trčao 42 kilometra? Moze covjek i vise od toga, ali naravno priprema i priprema.