Sve ok osim mlijeka i jogurta. Kalcij iz mlijeka se ne moze ugraditi u kosti, vec kazein iz mlijeka vremenom unistava kosti. Kalcij treba kostima ali kalcij iz biljaka. Medjutim mljekarski lobiji to uporno guraju jer je veliki biznis i velika lova u pitanju. Moj otac je pio dnevno i do litre mlijeka svakodnevno i dobio reumatoidni artritis u ranim cetrdesetim, nakon toga operacija i ugradnja oba vjestacka kuka. Ne kazu dzaba 4 bijele smrti, jedna od njih mlijeko i mlijecni proizvodi...