svi mi imamo deficit vitamina D. i ljeti ga samo možeš primiti preko Sunca u vremenu od ca. 11 do 16 h kada sunčeve zrake padaju pod određenim uglom na kožu. a doza od 800 iU je čisto poddoziranje...
Nemamo svi deficit vitamina D iako se ne sunčamo. Redovno jedemo skušu, sardine i druge masne ribe, jedemo jaja, i nikada nema potrebe za sunčanjem ili drugim vidom unosa vitamina D.