Naturopat Herbert Shelton je savjetovao samo jednu stvar: post. Onda nestanu svi bolovi i bolesti. Kao primjer navodi čovjeka koji je tokom posta otišao na operaciju, i hirurg se zadivio kako je brzo rana zacijelila i malo krvarila. Kaže Shelton: 'jer sam mu ja rekao da posti'. Čak i obični doktori savjetuju da se ne jede prije ili poslije raznih pregleda, operacija, itd. Samo što je to Shelton malo dublje objasnio, razne zdravstvene koristi.