mnogo je vise koristi ali vitamini se trebaju uzimati sto vise iz hrane, uzmimo primjer vitamina e, kojeg ako uzimate u vidu multivitamina, potpuno poremetite upijanje istog iz prirodnih izvora. razlog je previse kompleksan da bi stao u komentar, ali u biti u prirodi se vit e nalazi u desetak oblika, a u tabletama je izdvojen samo jedan.