Preporučena količina u ishrani (RDA) za odraslu osobu koja sedi je 0,8 grama proteina po kilogramu tjelesne težine ili 0,36 grama proteina po kilogramu tjelesne težine
PROČITAJTE PRIJE NEGO URADITE COPY-PASTE. Bolje obrišite ove netačne tvrdnje. 1.5 do 2grama je optimum.