Autofagija nije dieta nego je proces recikliranja celija koji ss desi prilikom posta, autofagija se pocne desavati ako odprilike 16 do 24 sati ili vise celije ne dobiju secer (bilo koju hranu) i onda pocne tijelo da jede ostecene celije. Kazu cak da i celije raka mozemo sa autofagijom unistiti.