Koji kloc. Lafo posti na vodi, a gruha se nakim preparatima.
Ta vrsta posta, na vodi, je dokazano dobra. To zovu autofagija. Ali buraz samo voda 2-3 dana, nema dodataka. I naravno zdrava ishrana cio zivot, a ne poslije posta idemo roke koke, mala , daj nam.svega vamo.