Ja bas neki dan pitam apotekarku koja je preporucena doza vitamina D i C i ona mi uvali vitamin D 2000 mg i C 1000m. Pa reko da nije puno kaze nije, to kaze treba se pije svaki dan slobodno. Tako da treba kaznjavati apoteke sto uvaljuju vitamine samo da prodaju
mislis 2000iu vitamina D? to je ok i mozes svaki dan uzimati...Vitamin C ako si uzeo u formi tablete mozes je prepoloviti ili cak na 4 dijela, imas one 'pill cuttere' sto se isto tako mogu uzeti u apoteci. 250mg vitamina c na prazan stomak svako jutro je dovoljno.