Veliki je mit da vrijeme jela igra ulogu u debljanju, jelo tokom večeri moze samo otežati san i to je to, ljudi kofol ne jedu poslje 19h, ali zato u 18h se prežderu, bitan je unos i potrošnja kalorija tokom dana, mršanje nije neka nuklearna fizika ako si relativno zdrav, tj da nemaš neke zdravstvene poteškoće nevezane za gojaznost koje bi ti otežale gubitak kila