Svaki dan treba na vagu barem jednom stati i treba imat gornju granicu kilaže, kod mene je to 79 kg, cim vidim na vagi 79kg odmah se pali crvena lampica, ide post, trčanje i sve moguće da se kilaža dovede u red. Jer, bolje je sprijeciti nego lijeciti, lakse sa 80 na 77 nego sa 90 ili 100 na 77.