probao, kad crko nisam taj prvi dan, od glavobolje gladi svega katastrofa.. jedini nacin efikasnog mrsavljenja je kalkulacija kalorijskog unosa u odnosu na potrosnju, odnosno kalorijski deficit, te unos proteina(jaja, meso, riba) uz salate i voce.. nisi gladan nikad a kile idu dole..