plivanje je dobro za gornji dio tijela ali i plivaci(profesionalci) da bi imali snagu i explozivnost koriste teretanu i tegove...
motika je dobra(korisna) ali nevalja pretjerati ,znaju ledja ukljestiti...
trcanje je dobro ali uz jos neku aktivnost,samo trcanje po meni kao fizicka aktivnost je samo za ljude koji zele smrsati ili nabiti malo kondicije,a za izgraditi tijelo samo od trcanja,nije bas(pogotovo gornji dio tijela)....
Imao sam u desetini ili vodu 2 profy bildera,,,kada sam komdaovao naredni 200 metara pacijeg hoda,..mislis da su izdrzali,,MISLIS DA SU ISTA OD VJEZBI IZDRZALI,,,
@Chelavitis,neznam ja za te tvoje, koji su ti to bilderi pacijenti onda, mozda su imali upalu misica,neznam uglavnom sta smatras pod to profy(koja kategorija)...
ejex
Druze nemoj zivotati misliti da se zelim prepirati ili svadzati,,onako ljepo pricamo sta je ljepo sta ne,,kazem iz iskustva da sam bio zaljubljenik toga da sam prirodnim dizanjem bez ikakvi supstanci uspio dogurat obim ruke na 53,5 cm,,,niko nije vjerovao al libo me tuki znam kako jest,,od 24 sata 14 sam provodio sigurno u teretani,,kada kazem da je plivanje zakon,,ljudi su naucili samo da jednu vrstu plivanja,,ima tu delfin,,ledzno,,musko,,zensko ronjenje,,prije svake radnje malo se zagrijes bacis koji dijamant sklek,,,sto se tice vosjke jebiga morao sam doc na osluzenje nekog vojnog roka nije bilo dovoljno sto sam bio u ratu ,,,pa ustupe ono mjesto desetara,,bili su profy cim su se bavili time preko 20 god imali svoje doktore i zaradzivali na tome,,jel tad je bio zakon da nemozes dobit pasos druge drzave ako ne osluzis vojni rok,,a to za upalu,,nemoguce je dobiti ako se ljepo zagrijes prije svake radnje,,,i pod upalom je najbolje raditi jel tad razvaljujes misic maximum
@chelavitis - ma vojne vjezbe su drama,dzaba misici kad dodje na red "hello darling" ili "halo draga" hehehe tad sve puca...ima ona jos jedna,ruke ispruzene naspram tijela i vintaj krugove,ne znam kako se zove al vjezba ubija ;)
SuperHadum
TE vjezbe su meni se cini poslje dosle kad su ameri uveli malo svog,,ja samo skidam kapu Vojnim specijalcima sto su bili onda,,,uh ***te kroz sta sve ljudi prodzu,,ovo sto danas ima ova specijalna policija je maciji kasalj,,,
moguce upalu uvijek dobiti u teretani(pogotovo ako si pauzirao pa opet pocinjes sa treninzima),ako se trudis da je dobijes i ubijas se na treningu,samo treba tijelu uvijek sve vise napora davati a ne navici tijelo na isto pa onda nema napredka...... cuj pod upalom najbolje trenirati,pa ja pa poslje se pretreniras i samo gori budes i nema napretka,misic raste kad odmara a ne kad se trenira.........
ejex
Druze svako ima razlicit pogled na sve i svako prihvaca onako kako hoce,,isto kosto nacionalisti srbi hrvati muslimani kazu da glad na ta tri jezika nije isto,,jebiga ,,,,,,
errorcode
SVAKOG sportistu postujem,,ljepo se baviti svacim pomalo,,nicim biti opsjednut ,,doktor opsjednut svojim slovima pa onda pukne ,,tako i bilder opsjednut svojim tjelom,,,sto se tice ljepote tjela mozete pricat srat profy fojnik i profy plivac ,,betonnnnnnnnnnnnn