Najbolji način da umanjite osjećaj gladi u toku posta je da konzumirate proteine i povrće na sehuru. Primjeri proteinske hrane su jaja, sir, mahunarke i meso, riba i morski plodovi.
Sta rece ba, pa jedem meso i onda citav dan mi se zedja, popio bi miljacku....
Gledajuci te, mogli bi i ti spucati desetku na brzaka, :)