nije tacno to sto pricas da je gornja granica 1,5 gram, to je tako kod ljudi kojima je jedina fizicka aktivnost tipkanje po tastaruti, a drugo je kod zdravih muskaraca koji aktivno dizu utege po 1,5-2 sata, njihov minimalni unos proteina mora biti 1,5 gram a ne kao sto ti kazes maximalni, jer svi ti proteini koji se unesu idu direktno u misice, tj sve se iskoristi tako da do bubrega ne dodje skoro nista, ili nesto vrlo malo sto je uobicajno da bubreg preradjuje tokom svog rada toliko od mene, pozdrav