@Hana28 Prijatelj iz USA kaže da tamo doktori prepisuju te neke ogromne doze.
Ja i moji ukućani uzimamo ovaj iz DM-a 10 mikrograma ( 200 % dnevne preporučene doze ).
Ako je to koliko u 4 jajeta onda ne bi trebalo biti opasno.
U svakom slučaju ovu zimu smo pregurali bez viroza, gripa,..
Naravno od maja mjeseca sunčanje a tablete ostaviti do novembra.
@Hana28 Zanilmjivo je da se sunčanjem pokupi D3 vitamina kao unosom od 10.000 do 20.000 IE.
"
Können ausgedehnte Sonnenbäder zu einer Vitamin-D-Überdosierung führen? Zum Glück nicht: Die Haut besitzt einen Regulationsmechanismus, der verhindert, dass übermäßig viel Vitamin D durch die Sonne produziert wird. Die maximal produzierte Menge entspricht etwa der oralen Einnahme von 10.000 bis 20.000 IE."
http://www.vitamind.net/ueberdosierung/
@Hana28 Evo ti jedan clanak sa klixa
https://www.klix.ba/lifestyle/zdravlje/oboljeli-od-multiple-skleroze-se-uspjesno-lijece-vitaminom-d/160721035
Covjek preporucuje zdravim osobama dnevni unos 10000iu ili suncanje oko 20-30 min,a oboljeli od autoimunih bolesti kao multipla koriste cak do 100 000iu dnevno,uz pridrzavanja uputa doktora koji ih vode...Nije vise narod naivan kao prije da ih farmaceuti tretiraju kao konje!