Kada buduće roditelje pitaju da li bi voljeli dobiti djevojčicu ili dječaka, odgovor često glasi kako ih ne zanima spol i kako im je jedina briga da je beba zdrava. Neke bebe su rođene sa zdravstvenim poteškoćama, a druge će se vremenom s njima susretati.
U nastavku donosimo nekoliko savjeta kako možete prevenirati oboljenja svog djeteta.
Prekinite poroke
Ako ste uzimali određene lijekove ili ako pijete alkohol prekomjerno, to trebate hitno prestati raditi za vrijeme trudnoće. Ako ste u iskušenju da ponovo počnete te navike, nemojte! Vaša beba će imati koristi od vašeg zdravlja i energije koju ulažete u njeno pravilno podizanje. Ako sumnjate da će vam trebati pomoć pri odvikavanju od alkohola i cigareta, razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste pronašli adekvatne opcije.
Pušenje izuzetno štetno za bebu
Izlaganje vaše bebe duhanskom dimu može povećati rizik od astme, bolesti pluća i srca te u krajnjem slučaju raka. Mnogi pušači puše kako bi ublažili stres, a odustajanje od duhana može dovesti do pojave još više stresa. Opet porazgovarajte sa svojim ljekarom ili farmaceutom o opcijama prekida pušenja, a posebno se raspitajte o negativnim utjecajima izloženosti bebe duhanskom dimu.
Dojenje
Ako ste u mogućnosti, najbolje je da dojite vašu bebu. Stručnjaci savjetuju da oko šestog mjeseca počnete bebi davati čvrstu hranu. Majčino mlijeko sadrži (zdrave) masnoće, vitamine, proteine i još mnogo toga. Mnoge su imunološke prednosti dojenja.
Čvrsta hrana
Kada vaša beba počne jesti čvrstu hranu, prvo unesite voće (ne citruse) i žuto povrće, a zatim i drugu hranu. Pokušajte da držite do zdrave hrane, izbjegavajte višak masti i proteina i izbjegavajte štetne aditive. Namirnice poznate kao dobre za borbu protiv raznih vrsta bolesti su kokosovo ulje, hurme, čisti med i orasi.
Svjež zrak
Vježbanje je odlično za vaše tijelo, kao i za vaš um, a dokazano je i to da smanjuje stres. Probajte i zakazivati dnevne šetnje i razvijte dnevne rutine kao što su joga ili kućni trening. Mnogi programi vježbi za majke kreirani su na taj način da uključuju i bebe.
Oprez, ne paranoja
Iako ponekad može biti neugodno, zamolite goste da operu ruke prije nego što se odluče na držanje bebe, a ako su očigledno bolesni (kašlju ili im curi iz nosa) pokušajte odgoditi dan posjete. Radite na podizanju svjesnosti o važnosti pranja ruku i opće higijene u domaćinstvu, naročito ako vaša beba ima malog brata ili sestru.
Previše antibiotika
Umjesto da zamolite svog ljekara ili pedijatra da vašoj bebi propiše antibiotike, pitajte da li je neophodno njihovo korištenje. Uznemireni roditelji najčešće traže od ljekara da propše uglavnom nepotrebne antibiotike njihovoj djeci, a to može dovesti do pojave bakterija u organizmu koje su stvorile otpornost na antibiotike.
San je bitan
Spavanje je esencijalno kada se radi o jačanju imuniteta i borbi protiv infekcija. Bebi treba dosta sna, a tako i njenim roditeljima pa se pobrinite da svi imate optimalnu količinu sna. Neki roditelji ne spavaju dovoljno neposredno nakon rađanja djeteta, ali u svakom slučaju izbjegavajte do kasnih noćnih sati ostajati budni.
Džeko uoči velikog derbija riješio pitanje budućnosti, predsjednik mu nudi i funkciju nakon karijere
