Naporno trenira
28

Hrvatska pjevačica otkrila da je izgubila čak 20 kilograma: Samoj sam sebi bila najveći okidač

I. S.
Foto: Instagram
Foto: Instagram
Hrvatska pjevačica i voditeljica Renata Končić, poznatija kao Minea, otkrila je da je izgubila čak 20 kilograma.

"Samoj sam sebi bila najveći okidač. Stalno imam oscilacije s kilogramima i lako ih prikupim pa stoga kad se malo opustim to se vrlo brzo i primijeti na mom izgledu. Onda kad prođu te neke godine onda vam to sve puno sporije ide, brže se nakupljaju kilogrami, a sporije se skidaju. Treba puno više vježbe i odricanja da se dođe do željenog rezultata. Prije dvije i po godine, došla sam do tačke kada sam sama sebi rekla da ću se dovesti u red i da više nema odstupanja i krenula sam na jedan spor način skidati kilograme. Kompletno sam promijenila prehranu, razmišljanje, ali i stil života", rekla je za u intervjuu za Gloria.hr.

Dodala je da se u početku zaista odricala svega. Živjela je na salatama i zdravim namirnicama i bilo joj je jako teško.

"Prva dva mjeseca mislila sam da ću umrijeti od muke koliko mi je to sve bilo teško, ali bila sam jako ustrajna jer sam imala svoj cilj. Krenula sam s prehranom, vježbanjem bez izlika... Prvo sam krenula u teretanu, ali ubrzo sam shvatila da mi tamo nije mjesto i da radije boravim u prirodi pa sam krenula na Jarun i tri do četiri puta sedmično brzo hodala oko jezera i brzo sam uvidjela rezultate, a nakon toga radila sam i sa svojim trenerom na vježbama koje su mi tada odgovarale. Danas idem na speed fit", nastavila je.

Također je spomenula da na trening ide na jednom ili dvaput dnevno i da u jednom treningu "odradi" cijelo tijelo.

"Sada održavam svoju kilažu i radim na mišićima jer više ne smijem skidati kilograme. Sada mi čak znaju reći i da sam premršava, ali moram priznati da se odlično osjećam u svom tijelu i to je najbitnije. Nije ovo lak put, ali je učinkovit...", navela je.