Komentari (13)
Povratak na članak
Prijava korisnika
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Nije glupost, ko mora da smrša naglo 20-30kg ovo je odličan savjet, a za one koji imaju 5kg viška bolje je samo smanjiti kašiku i ubaciti trening.
Koja glupost!
Moj problem je u tome što kad god izgubim kilograme, opet hin neđe nađem.
U mene je kivi dijeta, sve jedem osim kivija
Kalorijski deficit trening snage 3 put sedmicno i dovoljan unos proteina sve ostalo je laz i prodaja magle
1 obrok dnevno je garant skidanja kila, sve ostalo su samo teorije
Netocno sjedi jedan. Jedem cetiri obroka 🤚👇 i morem smrsat kolko hocu ili odrzavati lahko tezinu. Samo izbaci junk i jedi zdravu hranu
Kakav ba 2, 2, 3 post i gluposti, izbaci sve sto ima preradjeni i dodani secer, tzv slatkise i gazirana pica, bijeli hljeb i rizu. Ogranici masti jer su visoko kaloricne. Jedi zdravu hranu voce i povrce, nikad gladan a nidje skembeta. Gledaj ofrlje kolko kalorija pojedes Jednostavno
Masti (prirodne) nisu problem, otrov su secer i preradjena rafinirana ulja.
Gdje se i kako mjere kalorije mamu im j.bem !
PRIKAŽI ODGOVORE (1)