Ilustracija: Shutterstock
Mandarine i hurme donose brojne benefite vašem organizmu, a kombinacija ova dva voća savršena je za jesenji i zimski period godine, kada je posebno važno zaštititi i dodatno ojačati imunitet.
Priprema će trajati ukupno 15 minuta, a za ovu slasticu bit će vam potrebno 200 grama hurmi, litar soka od mandarina, cimet, muškatni oraščić, klinčić, mala kašika slada i dvije male kašike kakaa.
Hurme i sok izmiješajte u blenderu, a zatim im dodajte kakao i začine po vašoj želji. Svemu dodajte slad i blendajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Desert možete kombinovati s orasima i drugim orašastim plodovima, a možete ga koristiti i kao namaz.
Mandarine su bogate vitaminima A, B i C, kalijem, folnom kiselinom, magnezijem, kalcijem i željezom - zbog čega će značajno ojačati vaš imunitet u sezoni prehlada i gripa. S druge strane, hurme sadrže vitamine C i D, pomažu pri mršavljenju, bogate su antioksidansima i unaprjeđuju zdravlje mozga i moždanih funkcija.
Možda vas zanima
Vezani članci