Sobne biljke služe za dekorisanje prostora, ali i odlično utječu na vaše mentalno zdravlje
Usmjeravanjem pažnje na brigu o biljkama možete odvratiti misli od stresnih situacija. Bar nekoliko minuta dnevno omogućite sebi predah od korištenja tehnologije i uživajte u trenutku.
Kvalitet zraka
Biljke imaju i fizičke prednosti. Biljke su prirodni pročiščivači zraka i pomažu u uklanjanju toksina. Ovisno o vašoj izloženosti, hemikalije u zraku mogu dovesti do negativnih efekata po zdravlje. Biljke uzimaju ugljen-dioksid, a zauzvrat stvaraju kisik koji poboljšava kvalitet zraka. Također smanjuju nivo prašine i povećavaju vlažnost zraka. Na ovaj način ublažavaju kašalj, umor i svrbež očiju.
Anksioznost
Sobne biljke imaju mogućnost snižavanja nivoa anksioznosti. U Manchesteru su određene klinike čak "propisale" brigu o biljkama u saksiji pacijentima koji pate od mentalnih problema.
Produktivnost
Ljudi bolje obavljaju zadatke koji zahtijevaju pažnju kada su okruženi biljkama. Istraživanje provedeno na Univerzitetu Exeter u Engleskog pokazalo je da sobne biljke mogu poboljšati koncentraciju i produktivnost za čak 47 posto. Kisik koji stvaraju sobne biljke pomaže uravnotežiti razinu CO2 u našim tijelima.
Koje biljke dobro utječu na mentalno zdravlje
Aloe vera je jedna od biljaka o kojima se najlakše brinuti. Dovoljno je da je zalijete jednom sedmično. Možete i odrezati njen list i staviti ga na ranu kako bi brže zarasla.
Lavanda je s razlogom izuzetno popularna biljka. Njen miris je učinkovit za smirivanje anksioznosti i kvalitetan san.
Eukaliptus je koristan za liječenje prehlade i ublažavanje astme.
Ljiljan mira pročišćava toksine u zraku, a zatim ispušta kisik. Ovo također rade i zmijske biljke.
