Mogu li afrodizijaci povećati našu seksualnu želju i poboljšati performanse?
Afrodizijaci su nazvani po grčkoj boginji ljubavi Afroditi, a vjeruje se da oni povećavaju libido, potenciju i seksualni užitak. Ko još nije čuo da čokolada, jagode i školjke imaju jak utjecaj na seksualnu želju. Kroz povijest se mnogim jelima, pićima i mirisima pokušavao povećati libido pa su neki od afrodizijaka bili španska mušica, nosorogov rog i šparoge.
Tokom istraživanja za knjigu "Intercourses" koautorica Martha Hopkins otkrila je da se gotovo sva hrana smatra afrodizijakom u jednom trenutku.
"Historijski gledano, hranu koja se smatrala afrodizijakom je bilo teško pronaći, baš poput tartufa i kavijara, ili je izgledala poput spolnog organa - šparoga ili artičoka pa čak i životinjski testisi", objašnjava Hopkins.
"Iako smo skloni misliti o afrodizijacima u smislu požude, romantike i libida, u 17. stoljeću su smatrali da su afrodizijaci povezani s reproduktivnošću i plodnošću i koristili su se više iz medicinskih razloga", kazala je Jennifer Evans, profesorica historije na Univerzitetu u Hertfordshireu.
No, može li zaista svaka hrana utjecati na seksualnu želju i performanse?
Za one koji imaju problema s cirkulacijom istina je da određena hrana može pomoći na sličan način kao što to radi Viagra, opuštanjem krvnih žila i poboljšanjem protoka krvi u genitalijama. Aminokiselina L-arginin, koja se nalazi u namirnicama poput bundeve, oraha i goveđeg mesa, pretvara se u dušikov oksid u tijelu, što poboljšava protok krvi.
Sličan učinak ima i hrana bogata omega 3 masnim kiselinama, uključujući losos i avokado. Tu je i kvercetin koji ima protuupalna svojstva i može poboljšati protok krvi. On se može pronaći u jabukama, bobičastom voću, grožđu, crnom vinu, bijelom luku i crnoj čokoladi.
"Samo ljudi sa slabom cirkulacijom mogu osjetiti benefite tako što će jesti namirnice koje se smatraju afrodizijacima. Neko s dobrom cirkulacijom vjerovatno neće vidjeti nikakve promjerne", rekla je Lauri Wright.
Međutim, kada kažemo afrodizijak, mnogi ne razmišljaju samo o seksualnoj funkciji, već i o želji za seksom.
Jedna od namirnica za koje se vjeruje da povećava seksualnu želju je čokolada. Istraživanja su pokazala da kakao može povećati protok krvi u određenim dijelovima našeg tijela, ali kada je proučavan direktan odnos čokolade sa seksualnom željom nije bilo dokaza koji bi podržali njegovu upotrebu kao afrodizijaka.
Zapravo, nisu pronađeni nikakvi dokazi da bilo koja namirnica povećava seksualno uzbuđenje ili želju.
Međutim, postoji jedna iznimka: alkohol. Brojna istraživanja pokazala su da je konzumacija alkohola povezana s uzbuđenjem, ali može ometati seksualne performanse.
Crno vino smatra se jednim od glavnih afrodizijaka, a ima i potencijalnih koristi za zdravlje srca. Ugled vina kao afrodizijaka također može proizaći iz činjenice da je dio mediteranske prehrane koja se sastoji prvenstveno od biljnih namirnica kao što su voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke i orašasti plodovi, riba i maslinovo ulje te relativno niskog nivoa šećera, sira i mesa.
"Istraživanja su pokazala da crno vino utječe na seksualnu funkciju, ali još uvijek nije utvrđeno da li je to zbog kombinacije prehrane, načina života i genetike. Ono što znamo jeste da ljudi koji vježbaju, hrane se zdravo i manje su pod stresom imaju bolji seksualni život", kaže Krychman.
Dakle, mnogi naučnici su uvjereni da naša cjelokupna ishrana može djelovati kao afrodizijak.
"Zaključak je da zdrava prehrana koja se sastoji od morskih plodova, nemasnog mesa, orašastih plodova, voća, povrća i cjelovitih žitarica i koja je u osnovi mediteranska prehrana pomaže bržem protoku krvi", kaže Wright.
Iako nema dokaza da je neka pojedinačna namirnica afrodizijak, neki ljudi se ipak zaklinju kako određena hrana ima afrodizijačka svojstva.
A razlog za to, kako kaže Krychman, je to što ljudi tako žele da vjeruju. I zbog toga ćemo vjerovatno i dalje vjerovati u čedesna svojstva afrodizijaka stoljećima.
