"Kada su dvije osobe bliske, provode vrijeme skupa, oni počinju funkcionisati kao 'jedan mozak'", pojasnila je dr. Walsh.
Dakle, neovisno o tome koliko dugo je vaša veza trajala, gubitak te veze odjednom vam se može činiti kao da ste izgubili pola svog identiteta. Kako biste lakše preboljeli raskid prvi korak je rad na sebi.
"Prekidi mogu stvoriti plodno tlo za rast. Kada vas najviše boli, tada najviše rastete", kazala je.
Također, ona savjetuje da ne prolazite sami kroz ovaj proces jer je važno osloniti se na druge važne osobe u životu ili dobiti pomoć licenciranog terapeuta. Naredni korak je stvaranje popisa loših mana osobe s kojom ste raskinuli.
Wendy tvrdi da vremenom lakše možete uočiti zašto vaša veza nije opstala, pa je zbog toga potrebno da napišete sve loše stvari koje je osoba napravila, stvari koje su vam zasmetale i na koje sve načine ste bili povrijeđeni u toj vezi.
Koliko god željeli ostati u kontaktu sa bivšom ili bivšim partnerom, Walsh tvrdi da je to nedopustivo ako tu osobu želite preboljeti.
"Najvažnija stvar nakon raskida je da ne kontaktirate bivšu ili bivšeg", tvrdi ona.
To znači da kada se osjećate usamljeno ili tužno, ne smijete se javiti toj osobi. Korisno je da svog bivšeg partnera ili partnericu prestanete pratiti na društvenim mrežama i da izbjegavate mjesta na koja ste ranije išli skupa.
Ukoliko ste vi i vaši bivši partneri imali istu grupu prijatelja, u procesu ozdravljenja je ključno da istražite nova prijateljstva.
"Važno je da upoznate nove prijatelje i izlazite s novim ljudima kako bi mogli razviti novi osjećaj individualnosti", kazala je dr. Walsh.
Čudesni Domen Prevc je novi svjetski rekorder! Na Planici je letio čak 254,5 metra
