U nastavku čitajte koje su to stvari koje emocionalno snažni ljudi ne rade nakon prekida i koje bi vam trebale biti vodilja u najtežim trenucima.
1. Ne mire se sa bivšim/bivšom
Neko ko je odlučan u tome da krene dalje neće pasti u zamku slanja poruke bivšem partneru ili partnerici u dva ujutro. Naravno, ta osoba može doživjeti iskušenje kao i ostali, ali svakako neće pokleknuti.
"Ove osobe znaju da postoji razlog zašto je ta veza prekinuta, a umjesto davanja još jedne šanse, oni prihvataju gubitak i poraz te kreću dalje, svjesni da povratak u vezu neće promijeniti ništa", pojašnjava Aaron Anderson, porodični terapeut iz Denvera.
2. Ne krive sebe i ne igraju ulogu žrtve
Ljudi koji se zdravo nose s raskidom su svjesni toga da moraju zadržati sposobnost sagledavanja drugačije perspektive dok prolaze kroz težak period.
"Oni su svjesni toga da su napravili greške koje su dovele do raskida, ali umjesto da padnu u začarani krug igranja žrtve i osjećanja krivnje, oni preuzimaju odgovornost za svoje postupke i fokusiraju se na to da postanu snažnije, pametnije osobe", kaže porodična terapeutkinja Olga Bloch iz Marylanda.
Igranje uloge žrtve i samosažalijevanje nakon prekida vrlo je često kod ljudi, pojašnjava ova psihoterapeutkinja i navodi kako nas takav pristup čini samo nemoćnima te je jedini način da krenemo dalje zapravo taj u kojem ćemo preuzeti odgovornost za svoje greške.
3. Ne dopuštaju da ih definiše njihov gubitak
U knjizi "I Remember Nothing" Nora Ephron piše o svom razvodu s novinarom Carlom Bernsteinom.
"Razvod nam je trajao duže nego sam brak, ali konačno je gotov. Dosta o tome. Poenta je u tome da je dosta dugo činjenica da sam razvedena bila najvažnija stvar u vezi sa mnom. To više nije tako".
Dakle, ne radi se o tome da otporni ljudi ne daju sebi vremena da tuguju za gubitkom drage osobe, oni to rade, ali u jednom trenutku shvate kako ne dopuštaju da ih taj dio života preuzme i u potpunosti definiše.
Bračna savjetnica Susan Krauss Whitbourne pojašnjava to na ovaj način:
"Oni ne dopuštaju da prekid postane njihov identitet. Iako je to iskustvo, naravno, ekstremno bolno, oni iz njega uče i postaju sve otporniji".
4. Oni prepoznaju potrebu za završetkom
Otporni ljudi sebi ne dopuštaju da mentalno iznova u glavi ponavljaju detalje prekida, niti troše svoje vrijeme na Facebooku uhodeći bivšeg/bivšu. Oni prepoznaju potrebu za završetkom i nastavkom svojih života.
"Njima je jasno da se ono što je bilo ne može promijeniti, ali isto tako i da nemaju nikakve koristi od toga da ostanu preokupirani time što se desilo", kaže Whitbourne.
5. Ne misle kako su bezvrijedni samo zato jer ih je neko ostavio
Vrijednost nas kao osobe ne ogleda se u tome koliko smo poželjni drugim ljudima, posebno ukoliko se sa druge strane nalazi naš bivši partner. Osoba koja je sigurna u sebe neće osjećati krizu identiteta nakon što je partner ostavi te će biti svjesna svoje vrijednosti.
"Ljudi koji imaju jasnu sliku toga ko su ne koriste odbijanje kako bi pretpostavili da s njima nešto nije uredu. Naprotiv, oni na raskid gledaju kao na mogućnost da pronađu nekog ko će uistinu vidjeti ko su i voljeti ih na način na koji misle da zaslužuju", kaže ova psihoterapeutkinja.
6. Ne pokušavaju "pobijediti" u ovom raskidu
"Osobe koje izađu iz veza bi trebale pokušati postati najbolja verzija sebe, a ne takmičiti se sa bivšim partnerom u tome ko će izaći 'jači' iz te veze te ko je pobjednik", kaže Whitbourne.
7. Ne nose svoj emocionalni teret u novu vezu
Svi imaju emocionalne kofere iz prethodnih veza, ali poenta je zapravo u tome da se osoba suoči s vlastitim demonima koji će je eventualno transformisati u jaču osobu.
"Emocionalno snažne osobe su svjesne toga šta je dovelo do raskida i spremne su pokušati raditi na ispravljanju tih svojih osobina u narednoj vezi. Jasno im je da za prekid nisu krivi oni sami, ali su svjesni svojih grešaka, kao i spremni da rade na njima s novim partnerom", kaže Anderson.
Istražili smo: Koliko košta održavanje Octavije 2.0 TDI i 1.5 TSI do 100.000 kilometara?
