Položaj spavanja može uzrokovati bore na licu: Ovako će vaša koža ostati mlada
Koža se može naborati zbog više razloga, uključujući starenje, izlaganje suncu, pušenje, nedovoljnu hidrataciju, često pravljenje grimasa i određene položaje tokom spavanja.
Kada spavamo na boku ili trbuhu, lice je više pritisnuto nego kad spavamo na leđima. Tokom spavanja na boku ili trbuhu, lice se trlja o jastuk, što može rezultirati borama kod buđenja. To se može izbjeći spavanjem na leđima ili čestim mijenjanjem položaja tokom noći.
Hijaluronska kiselina igra ključnu ulogu u očuvanju strukture kolagena i elastina u koži, potiče proizvodnju kolagena te pruža hidrataciju koži, čime usporava nastanak bora. Ova tvar često se nalazi kao glavni sastojak u kremama, gelovima i losionima za njegu kože.
Hidratantna sredstva djeluju na dva načina: jedan tip stvara tanak zaštitni sloj ulja na koži koji sprječava gubitak vode isparavanjem, dok drugi privlači vlagu i zadržava je ispod površine kože.
Prevenciju stvaranja bora također može potaknuti korištenje svilenih jastučnica koje omogućuju nježniji kontakt kože s jastukom. Postoje i jastuci dizajnirani kako bi smanjili trenje i pružili dodatnu njegu koži.
Dakle, optimalna prevencija bora uključuje spavanje na leđima, korištenje hidratantnih sredstava prije spavanja te pravilnu prehranu, unos dovoljno vode i redovitu upotrebu kreme za sunčanje kako bi koža ostala zdrava i njegovana.
