Ne donosite odluke
Kada ste ljuti, najbolje je da ne donosite nikakve odluke. U tim trenucima doslovno ključate od bijesa, zbog čega ne razmišljate ispravno, pa je najbolje da odluke odgodite za kasnije kako ne biste požalili zbog njih.
Ne zadržavajte sve za sebe
U situacijama kad nešto ne razumijete, najbolje je da potražite savjet od drugih ljudi. Obratite se onima koji su vam bliski, jer ćete na taj način dobiti drugačiji pogled na istu stvar, a to bi vam moglo pomoći da bolje razumijete situaciju u kojoj se nalazite.
Ne osamljujte se
Kada ste ljuti, vjerovatno se povlačite u sebe, zbog čega trpi vaš društveni život. To ne trebate raditi jer samoća povećava frustraciju i donosi još više bola i bijesa. Umjesto toga se trebate družiti s prijateljima i porodicom, jer će vam oni dati podršku koja vam je potrebna i koja će vas osloboditi ljutnje.
