Ovo su stvari na koje sve mame zaborave kada dobiju dijete

Prije nego što se dijete rodilo, ugađanje sebi je možda značilo odvojiti nekoliko sati za odlazak u spa centar, uživanje u miru i tišini, ali sada to može značiti kratka topla kupka bez ometanja.

Kada beba ode na spavanje, uključite u svoj život toplu kupku, stavite opuštajuću masku i zatvorite oči na 10 minuta.

Iako djeluje kao sitnica, ako ovo radite barem jednom sedmično, osjećat ćete se puno bolje i bolje ćete raditi sve oko bebe.

Pravilna prehrana

Zbog nedostatka vremena i velikog broja novih obaveza oko djeteta, kao novi roditelj vrlo lako možete početi s lošom prehranom. Uvijek je lakše i brže izvaditi i pojesti paket gotovih kolačića ili komad čokolade nego skuhati ručak.

Ipak, važno je zapamtiti da će vam pravilna prehrana pružiti puno više energije i da ćete se zbog nje osjećati puno bolje. Ako tokom dana nemate vremena napraviti obroke, pokušajte napraviti nekoliko jednostavnih obroka prije nego što odete na spavanje, kao što su salate i jela od tjestenina.

Druženje s mužem

Uz neprospavane noći i svu pažnju koju poklanjate vašem djetetu, razumljivo je da ćete imati osjećaj da se udaljavate od muža i da jednostavno zaboravljate uživati u njegovom društvu.

Nemojte zaboraviti da ste par i da ste zajedno u tome. Odvojite barem jednu večer koju ćete posvetiti mužu, iako to značilo samo nekoliko sati gledanja filma, nakon što ste dijete stavili u krevet.

Ispijanje kafe dok je topla

Topla je kafa nešto o čemu nova mama može samo sanjati. Ako sebi napravite topli napitak, vrlo je vjerojatno da će vam nešto drugo odvući pažnju, kao što je promjena pelena ili hranjenje bebe.

Zato kupite sebi termo šoljicu kako bi napitak ostao topao jer svaka mama zaslužuje uživati u toploj šalici kave, a ne da je popije hladnu nakon dva sata.

Spavajte kad dijete spava

Prije nego što se dijete rodilo, vjerovatno ste milion puta čuli savjet „"zapamti, spavaj kad beba spava“. Sada kada je dijete stiglo, ona obećanja koja ste dali sebi prije nego što je paket radosti stigao, postala su samo daleki snovi.

Umjesto spavanja, tjerate sebe da napravite hrpu drugih stvari koje su ostale nezavršene. Ipak, sve to možete ostaviti po strani i prioritet dati snu jer vam je on najpotrebniji. Bit ćete svježi i spremniji rješavati hrpu prljavog posuđa ili rublja.

Vježbajte

Nemojte razmišljati o vježbama kao načinu da smršavite nakon rođenja djeteta. Vježbe će vam pomoći da zdravije razmišljate. Ne morate ići u teretanu, možete jednostavno ići u šetnje s djetetom ili vježbati jogu ili pilates kod kuće, savjetuje Mother And Baby.

Fotografišite se

Dok ste bili trudni vjerojatno ste snimili puno svojih fotografija, ali nakon što se dijete rodilo, ono je postalo glavni akter na njima.

Umjesto da se skrivate iza fotoaparata ili mobitela jer vam je kosa neuredna, udebljali ste se ili se iz bilo kojeg drugog razloga ne želite slikati, zagrlite taj trenutak s vašom djetetom i ovjekovječite ga.

Možete se sami slikati s djetetom ili neka vas slika mama, muž, prijateljica ili brat.

Razmislite hoće li vam neuredna kosa biti važna kada, nakon pet godina, budete gledali te slike ili ćete biti sretni što ste uspjeli zabilježiti te trenutke.

Budite dobri prema sebi

Vrlo je lako ući u zamku i početi se uspoređivati s drugim mamama, posebno na društvenim mrežama, što će vam stvoriti osjećaj da ne radite dovoljno jer vam mnogo stvari ostaje nezavršeno.

Sjetite se da radite nevjerojatan posao odgajajući prekrasnu malu bebu i da nije važno imate li hrpu neopranog rublja koje stoji sedam dana ili vam traperice od ranije više ne stoje lijepo. Jednostavno, uživajte biti mama i to je jedino što je važno.