Da zelena salata pomaže u uspavljivanju prva je na TikToku pokazala korisnica Shapla Hoque, a čini se da se s njom slažu i stručnjaci.
U videu koji je s 4,8 miliona pregleda brzo postao viralan Hoque oprane listove salate prelije vrućom vodom u koju je još, samo zbog okusa dodala i vrećicu čaja od metvice, a napitak je u trenu uspava.
@shapla_11 if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp ♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod & Kevin The Monkey
Prema studijama iz 2013. i 2017. salata, posebno vrsta romain, sadrži mliječnu tekućinu lactucarium koja izaziva san i ublažava bol.
"Lactuca sativa (zelena salata) iz porodice Compositae poznata je po svojim ljekovitim svojstvima, a dugu se govorilo da ima sedativno-hipnotičko djelovanje", stoji u zadnjoj studiji.
Rezultati te studije pokazuju da je zelena salata, posebno spomenuta sorta, bogat izvor izvor antioksidativnih polifenola koji potenciraju san.
