Predijabetes, preteča dijabetesa tipa 2, je stanje koje se javlja kada je nivo šećera u krvi viši od uobičajenog. Broj ljudi s ovim stanjem raste, što je zabrinjavajuće jer predijabetes može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti i drugih komplikacija.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, 86 miliona Amerikanaca sada ima predijabetes. To je jedan od tri odrasle osobe. Od tih 86 miliona, devet od 10 ne zna da ga ima, a predviđa se da će do 2030. godine 470 miliona ljudi širom svijeta imati ovo stanje.
Ova zapanjujuća statistika bi vas mogla natjerati da postavite neka pitanja: Da li već imam predijabetes? Kako da znam da li sam u opasnosti? Ako imate bliskog člana porodice koji živi sa dijabetesom, možda ćete biti znatiželjni kolika je vjerovatnoća da ćete ga razviti. Postoje li znaci upozorenja ili indikacije koje vam mogu reći da je vaš šećer u krvi viši nego što bi trebao biti?
Trebate li sami početi provjeravati nivo šećera u krvi zajedno sa svojim rođakom? Budući da se dijabetes može javiti u porodicama, prirodno je znati da li ste u opasnosti i kako se može razviti.
Srećom, zdravom prehranom i promjenom načina života, dijabetes se može odgoditi i spriječiti komplikacije. Osim toga, neće svi pojedinci koji razviju predijabetes nastaviti s razvojem potpunog dijabetesa.
Ovo je šest faktora rizika za predijabetes:
-
Vaš BMI je u kategoriji prekomjerne težine;
-
Imate 45 godina ili više;
-
Vaš roditelj ili brat ili sestra ima dijabetes tipa 2;
-
Fizički ste aktivni manje od 3 puta sedmično;
-
Imali ste dijabetes tokom trudnoće (gestacijski dijabetes);
-
Imate historiju sindroma policističnih jajnika (PCOS);
Ako imate jedan ili više od ovih faktora rizika, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim rizicima i pitajte da li biste trebali biti testirani na predijabetes.
Stjuardesa otkrila frustrirajuću naviku ljubaznih putnika: Zašto im ne trebate pomoći
