Ako pušite samo jednu ili dvije cigarete dnevno, to može dovesti do gubitka težine. Ukoliko se uz to osjećate umorno, to je znak da se tijelo iscrpljuje, kao i da dolazi do pogoršanja zdravstvenog stanja.
Cigarete sadrže nikotin, hemijsko jedinjenje koje se nalazi u duhanu, zbog čega pušači postaju ovisni. Čak iako ispušite jednu cigaretu dnevno, ona može pokvariti vaš apetit. Nikotin je taj koji smanjuje apetit i stvara sloj na jeziku zbog kojeg hrana djeluje neukusno.
Gubitak apetita znači da nećete uzimati odgovarajuće obroke, a ovisni pušači će radije ispušiti cigaretu nego nešto pojesti. Logično, to rezultira gubitkom tjelesne težine, jer organizmu nedostaju kalorije i hranljivi sastojci.
Dim cigarete sužava krvne sudove, a to utječe na želudac. Zbog toga rijetko osjećate glad i nemate potrebu za hranom iako biste trebali jesti, a rezultat je gubitak težine.
Oni koji pokušaju prestati pušiti, nerijetko se udebljaju, a postoje dva razloga. Prvi je taj što jedenjem hrane nose sa odvikavanjem od cigareta, a drugi jer se vraćaju navike normalnog unosa hrane.
Pušenje nije zdrav način da se riješite viška kilograma, jer pušači slabe svoj organizam, što dovodi do bolesti. Mršavljenje treba biti normalan i zdrav proces nakon kojeg će koža biti zategnuta i sjajna, a zdravstveni parametri normalni.
Namirnice koje ne trebate ponovo podgrijavati: Mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema
