Prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), virus sezonske gripe samo u SAD-u hospitalizira više od 200.000 ljudi i ubija preko 36.000 ljudi godišnje. Uobičajeni simptomi gripe uključuju groznicu, kašalj, umor, zimicu i bolove u mišićima, a komplikacije mogu dovesti do stanja opasnih po život poput upale pluća.
Dok su nas prošle sezone gripe i pandemija COVID-19 naučile kako da ostanemo zdravi te da se više brinemo o higijeni, kao što je marljivo pranje ruku, još uvijek postoji mnogo mjesta na kojima su vaše šanse da se zarazite ovim potencijalno virusom značajno viši od drugih.
Škole i vrtići
Škole i vrtići poznati su po cirkulirajućim bolestima, a ni grip nije izuzetak. Bliski prostori, zajedničke potrepštine i interakcije učenika stvaraju okruženje pogodno za prenošenje gripa. Sva djeca imaju zajedničke igračke, puno grupnih aktivnosti, a u ovoj starosnoj grupi ima puno klica.
Podsticanje redovnog pranja ruku, promocija vakcinacije i informisanje o epidemijama gripa u zajednici su ključni koraci u zaštiti učenika i nastavnika.
Javni prevoz
Bilo da ste u autobusima, vozovima ili taksijama, gužva i površine koje se često dodiruju povećavaju vjerovatnoću da ćete dobiti gripu. Bliski kontakt sa putnicima i sjedenje na istim sjedištima bez njihovog čišćenja između putnika značajno povećava rizik od zaraze.
Socijalno distanciranje kada je to moguće i korištenje sredstava za dezinfekciju ruku mogu pomoći putnicima da smanje rizik od dobijanja gripe.
Uredi i radna mjesta
Nije tajna da uredski prostori i zajedničke radne stanice mogu biti potencijalna žarišta virusa i bakterija. Vi blisko sarađujete s drugima na poslu, što znači da ste u bliskim zatvorenim prostorima i često dijelite prostore kao što su sobe za sastanke i odmore.
Redovno čišćenje zajedničkih površina, pružanje opcija rada na daljinu kada je to moguće i ohrabrivanje bolesnih zaposlenika da ostanu kod kuće ključni su za stvaranje radnog mjesta otpornog na gripu.
Teretane
Dok su fitness centri i grupni časovi vježbanja usmjereni na promociju zdravih stilova života, oni vas mogu izložiti i gripi. Zajednička oprema za vježbanje i neposredna blizina tokom treninga stvaraju okruženje u kojem se virus gripa može brzo širiti.
Brisanje opreme prije i nakon upotrebe i odabir manje gužve za vježbanje može vam pomoći da održite svoju fitness rutinu bez ugrožavanja zdravlja.
Avion i aerodrom
Dok je putovanje na nove destinacije uzbudljivo, aerodromi i avioni mogu biti leglo virusa. Zatvoreni prostori i blizina saputnicima povećavaju rizik od izlaganja. Prakticiranje dobre higijene ruku, nošenje maski i izbjegavanje dodirivanja lica mogu vam pomoći da smanjite šanse da dobijete gripu tokom putovanja.
Tyson pokazao nevjerovatnu transformaciju pred duel s Paulom, ovako izgleda s 58 godina
