Komentari (7)
Povratak na članak
Prijava korisnika
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Evo formule koja je najbolja za vas i sve vezano za san, 100% bolja od svih ovih gurua. 1. Na spavanje idite onda kada vam se prispava, odnosno kada vam tijelo da znakove da ste pospani. 2. Vrijeme provedeno spavajući i interval koliko trebate spavati je zabluda zato pod dva isključite alarme. 3. Kada otvorite oči to je znak da se budite, ustanete jer je to idealno vrijeme za ustajanje 4. Na ovaj način ste najispravnije odspavali bilo to 15 sati ili 5 ili 8.
NIJE DOBRO: 1. Forsirati mozak i manipulirati njegovim stanjem neprirodno koristeći razne tehnike kako bi ubrzali njegove funkcije i time zaspali u 8. 2. Naviti alarm jer na taj način uništavate svoj mozak i njegovo stanje jer je to kao kada biste neki uređaj gasili sve vrijeme sa osiguračima. Najveći šok za mozak da iz jednog stanja predje u drugo je alarm. 3. Nakon što progledate nemojte opet pokušavati zaspati nego ustanite i zajedno sa mozgom polako podiže aktivnost.
Kako ćeš ovo reći ljudima i onda zahtijevati da dodju na posao u 8 ujutro a neko bi možda taj dan spavao do 12. Tu ide ova nazovimo je kapitalistička medicina gdje moraš leći u 8 jer je to najbolje (ovo je zato što moraš ustati u 6-7) ograničen broj sati sna 7-8 (ovo je da ne bi prespavao) ovim ograničenjem morate koristiti alarm i predlažu da se odmah umijete hladnom vodom (ovo je zato da dodjete na posao u najaktivnijem stanju da se ne bi na poslu dva sata aktivirali)
Ako Vas uzbihuzure ljudi sa glupostima nesto u stilu dodika i slicnih odvratnih gadova koruptivnog uma, ima ljeka. Nemoze covijek biti dobar a da se kakva parazitska usva ne priljepi i totalno rasturi bioritmove i snove. Ako ne mozete spavat, prvo pomozite sebi da negativci ne djeluju na vas. Na engleskom pored Hubermana, Joe Dispenza, i Jordan Peterson su pravi.
U Njemačkoj se zaspi tačno u 21:00! Ni sekunda manje, ni više! Jer se i budimo tačno u 5:00 kad zazvoni sat da idemo hizmetit preživjele naciste.
Meni energia pada oko 19h, znači na spavanje oko 1-2.