Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University ukazuje na važnost tjelovježbe za žene liječene od raka dojke, prenose mediji.
Uz brojne i već dobro poznate pozitivne učinke tjelovježbe na fizičko zdravlje, znanstvenici ističu psihološke koristi koje prate redovitu tjelesnu aktivnost.
Kako piše stručni časopis Psycho-Oncology, tjelovježba se pokazala djelotvornim sredstvom u reduciranju posljedica teškog stresa kod ispitanica.
Podaci prikupljeni od oko 1 800 žena liječenih od raka dojke su povezali redovitu tjelovježbu i s manjim rizikom za slabljenje pamćenja povezano sa izloženošću stresu.
Pozitivni učinci tjelovježbe su uočeni kod ispitanica koje su se bavile i tjelesnim aktivnostima umjerenog intenziteta poput hodanja ili vožnje na biciklu.
Možda vas zanima
Brzo izgubite kilograme
Neinvazivna Liposukcija: Zablistajte u 2025. bez viška kilograma uz pogodnosti IH Loyalty cluba
Vezani članci
Ne morate dugo čekati
Treneri otkrili koliko dugo trebate raditi čučnjeve da biste vidjeli prve rezultate
Istraživanja pokazala